hit the hay câu

• Instead of saying hit the sack you can also say hit the hay.
  Thay vì nói “hit the sack”, bạn cũng có thể nói “hit the hay’.
• You better hit the hay and get a good night's rest.
  Cô nên lên giường và ngủ một giấc cho ngon.
• Instead of saying hit the sack you can also say hit the hay.
  Và thay vì nói “hit the sack”, bạn cũng có thể dùng “hit the hay” được.
• Just be sure you enjoy it a few hours before you hit the hay.
  Chỉ cần chắc chắn rằng bạn thích nó một vài giờ trước khi bạn nhấn hay.
• Just don’t exercise too close to bedtime, or you may be too energized to hit the hay.
  Chỉ cần không tập quá gần với giờ đi ngủ, hoặc bạn quá năng lượng để đạt hay.
• Just don't exercise too close to bedtime, or you may be too energized to hit the hay.
  Chỉ cần không tập quá gần với giờ đi ngủ, hoặc bạn quá năng lượng để đạt hay.
• Instead of saying hit the sack you can also say hit the hay.
  Thay vì nói “hit the sack”, bạn cũng có thể dùng “hit the hay” với nghĩa tương đương.
• Probably gonna watch some SportsCenter, hit the hay.
  Có thể xem thể thao, đi ngủ.
• For this reason, you should also avoid TV and phone screens just as you’re about to hit the hay.
  Vì lý do này, bạn cũng nên tránh màn hình TV và điện thoại giống như khi bạn chuẩn bị đánh cỏ khô.
• Hit The Hay Early
  Nhấn The Hay Early
• Hit the hay early
  Nhấn The Hay Early
• Hit the Hay Early
  Nhấn The Hay Early
• Hit the hay early.
  Nhấn The Hay Early
• Hit the hay early!
  Nhấn The Hay Early
• I said hit the hay!
  Tôi nói làm ngay!
• Consider some of these techniques (or all of them!) when you’re about to hit the hay tonight.
  Hãy xem xét một vài trong số những kĩ thuật trên đây (hoặc là tất cả chúng!) khi bạn sắp "lên chuồng" tối nay.
• Try mixing a few drops with cold water in a small spritz bottle, and spray around your bedroom before you hit the hay.
  Hãy thử trộn vài giọt với nước lạnh trong một chai nhỏ, và xịt xung quanh phòng ngủ của bạn trước khi bạn ngủ.
• It is recommended to hit the hay before midnight in order to gain the positive effects from the most beneficial hours of sleep.
  Đi ngủ trước nửa đêm để đạt được những hiệu quả tích cực từ những lợi ích tốt nhất mà giấc ngủ mang đến.
• If you're worried about missing an emergency call, then try sending those last-minute texts 30-60 minutes before you hit the hay.
  Nếu bạn lo lắng sẽ lỡ mất một cuộc gọi khẩn cấp, hãy thử gửi các tin nhắn cuối cùng trong vòng 30-60 phút trước khi đi ngủ.
• The reason is that a drop in body temperature is one of the signals your body sends you to say it’s time to hit the hay, and a hot shower or bath disrupts this signal.
  Vì nhiệt độ cơ thể giảm là một trong những tín hiệu cho thấy bạn cần đi ngủ và việc tắm nước nóng sẽ phá vỡ tín hiệu này.